Tijdens de zwangerschap wordt je ijzer (Hb) een aantal keer gecontroleerd. Normaal gesproken is dat met je intakegesprek en met 30 weken. Op indicatie kan dit vaker gedaan worden en/of indien jij dit wenst.

Er is een KNOV anemie richtlijn waar verloskundigen zich aanhouden mbt suppleren en/of er verder onderzoek moet plaats vinden. Met een laag Hb wordt er op dit moment  een ijzerzout voorgeschreven, zoals Ferrofumaraat.

Helaas hebben medicaties als ferrofumaraat bijwerkingen en hier hebben veel zwangeren last van.

Klachten die je kan ervaren van ferrofumaraat:

• Maagdarmklachten, zoals maagpijn, misselijkheid, diarree en verstopping.
• De ontlasting kan zwart verkleuren.
• Zweertjes in de mond en tandverkleuring.

Het verschil tussen ijzerzout en ijzerchelaat

Ijzerzouten:

• Het is bekend dat ijzerzouten matig worden opgenomen in de darmen.
• Slechts 40% van de oraal ingenomen ijzerzouten wordt daadwerkelijk opgenomen.
• De overige 60% kan vrije radicalen laten stijgen tot een gehalte waarop het tot schade kan leiden in de darmwand, met als gevolg bijwerkingen.
• Ander verklaring voor bijwerkingen: is de verandering in de microbiotica.

Geen van de ijzerzouten is vrij van deze bijwerkingen!

Ijzerchelaten:

• Beter opgenomen door darmen, waardoor met een veel lagere dosering al eenzelfde effect bereikt kan worden als met ijzerzouten.
• De veiligheid van ijzerchelaten is onderzocht en het is door de U.S. Food and Drug Administration aangemerkt als veilig tot en met een zeer hoge dosering.

IJzerchelaten (zoals ijzerbisglycinaat) zijn vitaminesupplementen die je zelf kan kopen. IJzerbisglycinaat is een zeer goed opneembare, organische vorm van ijzer waarbij ieder ijzerdeeltje gebonden is aan een eiwit. Deze verbinding is mild voor de maag en geeft geen aanleiding tot constipatie wat een probleem is bij ijzersuppletie.

Uit 11 studies blijkt dat IJzer Bisglycinaat leidt tot vergelijkbare of mogelijk zelfs betere resultaten en dat vrouwen minder bijwerkingen rapporteren! Je kan dus als zwangere vrouw in plaats van Ferrofumaraat of een ander ijzerzout, 15 tot 30mg IJzer Bisglycinaat 1x daags innemen. Dit is wetenschappelijk onderbouwd!

Waarom Nano ijzer?

Nano ijzer is een revolutionaire nieuwe vorm van ijzer. Hij bestaat uit gezuiverd water met ultrakleine deeltjes puur ijzer. Ik ben er helemaal enthousiast over! Wanneer ijzerdeeltjes enkele nanometers klein zijn (1 nanometer is een miljoenste deel van een millimeter), is het effect bijzonder krachtig. De deeltjes worden snel en volledig opgenomen door de huid en de slijmvliezen. Hoe kleiner de ijzerdeeltjes, hoe helderder de kleur en hoe beter het werkt.

• Nano ijzer veroorzaakt geen obstipatie en verstoort de darmflora niet, ook word je er niet misselijk van en krijg je geen buikpijn.
• Het opheffen van ijzertekort gaat veel sneller dan met andere ijzer vormen.
• Nano ijzer is veilig in te zetten bij een vermoeden van ijzertekort, er vindt geen stapeling plaats.
• Nano ijzer wordt grotendeels opgenomen via de slijmvliezen en is niet afhankelijk van het maag-darmkanaal voor opname.
• Het ijzer in staalpillen wordt slecht opgenomen door de darmen en laat ijzerresten achter in de darm wat voeding is voor schimmels. Dit kan resulteren in schimmelinfecties zoals candida of spruw.
• Vrouwen voelen met nano ijzer vaak al binnen een paar dagen een verbetering in hun energie en algemeen welbevinden.
• Nano ijzer is 100% biologisch beschikbaar en wordt veel sneller opgenomen.
• Van nano ijzer heb je minder nodig voor een vergelijkbaar of zelfs beter resultaat.
• Nano ijzer is een elementair mineraal met een hoge trillingsfrequentie, dit zorgt voor een hoge energetische waarde.
• Nano ijzer is 100% zuiver en vrij van hulpstoffen.
• Nano ijzer is smaak- en geurloos dus ook heel geschikt voor kinderen en dieren.

Nano ijzer wordt al in het slijmvlies van de mond opgenomen, waardoor de kans op binding met andere voedingsstoffen veel kleiner wordt, maar nog steeds aanwezig is als de inname van ijzer tijdens of vlak voor of na de maaltijd is. Neem nano ijzer dus altijd voor de voeding in.

Andere ijzer suppletie tips

• Flinndal IJzer bisglycinaat tabletten: 14mg
• Solgar gentle iron capsules: 20mg
• Holland & Barrett IJzer bisglycinaat  capsules: 20mg
• Altisa IJzer bisglycinaat tabletten: 25mg
• Vitals IJzer bisglycinaat  capsules:  25 mg
• Vitakruid IJzer bisglycinaat complex: 28mg
• VitaminFit Vegan IJzer druppels
• NOW Foods Vloeibaar IJzer
• Schüssler zout nr 3. Ferrum Phosphoricum (bij licht tekort of ter preventie)