De bevalling is een unieke en intense ervaring die gepaard gaat met pijn, sensaties kracht van de wee. Voor veel vrouwen is het omgaan met deze pijn een essentieel onderdeel van de bevalling, maar het is belangrijk om te weten dat er verschillende vormen van pijnbestrijding beschikbaar zijn. Deze opties variƫren van natuurlijke technieken, zoals ademhalingsoefeningen en massage, tot medische ingrepen, zoals een ruggenprik (epidurale anesthesie) of pijnstillende medicatie.
De keuze voor pijnstilling is persoonlijk en afhankelijk van factoren zoals de duur van de bevalling, de medische situatie en de voorkeuren van de moeder. In deze module bespreek ik de belangrijkste methoden van pijnstilling, evenals de voor- en nadelen, zodat JIJ weloverwogen keuzes kan maken over wat het beste bij jou past. Ongeacht de gekozen aanpak is het doel om de bevalling zo comfortabel en positief mogelijk te laten verlopen.
Pijnstilling zonder medicatie
Geboortetens
Een GeboorteTENS (Transcutane Elektrische Neuro Stimulatie) is speciaal ontwikkeld voor pijnverlichting tijdens de bevalling. Het apparaat is compact en lijkt op een afstandsbediening. Vier elektroden worden op je rug geplakt, aan weerszijden van je wervelkolom, op de plek waar de zenuwen uit je baarmoeder en bekken je ruggengraat bereiken. Wanneer je het apparaat inschakelt, kun je de stimulatie langzaam verhogen tot het aangenaam voelt. Er zijn twee standen: de “burst” voor tussen de weeĆ«n door, waarbij je een tintelend gevoel in je rug ervaart, en de “boost” voor tijdens de weeĆ«n, die extra stimulatie geeft om de pijn te verlichten.
Het is handig om de GeboorteTENS al te gebruiken bij de eerste weeĆ«n, zodat je rustig de tijd hebt om het apparaat aan te sluiten en te wennen aan de eenvoudige bediening. Zodra je een wee voelt, druk je op de “boost”-knop om de stimulatie te activeren, waardoor de pijnsignalen worden geblokkeerd. Naarmate de bevalling vordert, kun je de intensiteit verhogen naar een niveau dat krachtig maar comfortabel blijft. Door de TENS vroeg te gebruiken, haal je het meeste voordeel uit deze vorm van pijnverlichting.
Voordelen van geboorte TENS:
- Je hebt zelf de controle over het apparaat en kunt de intensiteit van de prikkels aanpassen aan je behoefte.
- Het is een niet-medicamenteuze vorm van pijnbestrijding, wat betekent dat er geen bijwerkingen zijn voor jou of je baby.
- Je kunt het op elk moment tijdens de bevalling gebruiken, zelfs thuis, en het kan eenvoudig worden gecombineerd met natuurlijke vormen van pijnbestrijding.
- Je blijft volledig mobiel, wat je kan helpen om van houding te wisselen en actief te blijven.
Nadelen van geboorte TENS:
- Het werkt niet bij iedereen even goed. Sommige vrouwen vinden het heel effectief, terwijl anderen nauwelijks verlichting ervaren.
- Het is vooral nuttig in de vroege fase van de bevalling, maar later, wanneer de weeƫn sterker worden, kan de werking minder voelbaar zijn.
- Je moet de elektroden goed plaatsen voor het beste effect.
- Je moet het apparaat vasthouden.
- Je kan met een TENS niet in bad of onder de douche.
- Sommige verzekeraars bieden een vergoeding voor de aanschaf van een GeboorteTENS, terwijl andere de kosten voor het huren van het apparaat vergoeden.

Steriele waterinjecties
Steriele waterinjecties zijn een vorm van natuurlijke pijnbestrijding die kan worden gebruikt tijdens de bevalling, vooral bij rugweeĆ«n. Bij deze methode worden kleine hoeveelheden steriel water vlak onder de huid geĆÆnjecteerd op vier plekken in de onderrug. Dit kan even flink prikken, maar na een paar seconden treedt er vaak een sterke verlichting van de pijn op. De injecties zorgen ervoor dat de zenuwen in de rug de pijnsignalen tijdelijk minder goed doorgeven, waardoor de intense rugpijn afneemt.
Steriele waterinjecties zijn een goede optie als je geen medicijnen wilt gebruiken of als andere vormen van pijnverlichting niet genoeg helpen. Het effect houdt meestal ongeveer anderhalf tot twee uur aan, en kan zo nodig worden herhaald. De behandeling is veilig voor zowel moeder als baby en heeft geen bijwerkingen.
Voordelen:
- Veilig in gebruik.
- Effectief bij pijnverlichting in de onderrug.
- Toepasbaar in alle stadia van de bevalling.
- Geschikt voor gebruik op verschillende locaties, inclusief thuis.
- Snel en eenvoudig toe te dienen.
- Zwangere vrouwen kunnen vrij bewegen tijdens de behandeling.
- Levert een snelle en bewezen pijnverlichting van 1 tot 2 uur.
- Geen negatieve bijwerkingen voor zowel de moeder als de baby.
- BeĆÆnvloedt de voortgang van de bevalling niet.
- Kan meerdere keren herhaald worden.
Deze methode kan door je verloskundige worden uitgevoerd indien zij hiervoor is geschoold! Niet iedereen kan steriele waterinjecties toedienen. Mocht je interesse hebben, vraag dit uit bij je eigen verloskundige.